Για να μην βλάψετε την υγεία σας, είναι προτιμότερο να τα αποφύγετε εντελώς.
Αυτά τα πρόσθετα είναι σε θέση να usudstvaet σοβαρά την κατάσταση της υγείας / φωτογραφία depositphotos.com
Ο έλεγχος της υπέρτασης είναι απαραίτητος για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης άλλων ασθενειών, όπως η καρδιακή προσβολή ή το εγκεφαλικό επεισόδιο.
Για τον καλύτερο δυνατό έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης, μπορεί να είναι απαραίτητο να αποφεύγονται ορισμένα συμπληρώματα επειδή μπορεί να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση ή να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων υπέρτασης, γράφει το Health.
1. Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της υπέρτασης, ιδίως σε δόσεις 200 έως 8.000 διεθνών μονάδων (IU) ημερησίως. Δόσεις βιταμίνης D μεγαλύτερες από 10.000 IU ημερησίως μπορεί να οδηγήσουν σε παρενέργειες όπως υψηλά επίπεδα ασβεστίου (υπερασβεστιαιμία).
Οι υψηλές δόσεις βιταμίνης D μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα διουρητικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Αυτή η αλληλεπίδραση μπορεί να προκαλέσει το σώμα να μην αποβάλλει αρκετό ασβέστιο, αυξάνοντας τα επίπεδα ασβεστίου και ενδεχομένως αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση.
2. Ρίζα γλυκόριζας
Η γλυκόριζα περιέχει γλυκυρριζικό οξύ (GA), ένα συστατικό που μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες στην υπέρταση. Έχει αποδειχθεί ότι δόσεις μόλις 100 χιλιοστογραμμάρια ΓΑ την ημέρα αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.
Διαβάστε επίσης:
Το συμπλήρωμα μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση και να αυξήσει τον κίνδυνο παρενεργειών. Συγκεκριμένα, η ρίζα γλυκόριζας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα νατρίου και να μειώσει τα επίπεδα καλίου στο σώμα. Αυτή η επίδραση, όταν συνδυάζεται με ένα διουρητικό, μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα καλίου.
Εάν έχετε υπέρταση, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα προϊόντα που περιέχουν ρίζα γλυκόριζας.
3. Βότανο του Αγίου Ιωάννη
Το βαλσαμόχορτο εξασθενεί τις επιδράσεις πολλών φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Παραδείγματα φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση που αλληλεπιδρούν με το βαλσαμόχορτο:
- procardia (νιφεδιπίνη),
- ταλινολόλη,
- Βερελάν (βεραπαμίλη).
Αυτές οι αλληλεπιδράσεις πιθανώς συμβαίνουν επειδή το βαλσαμόχορτο εμποδίζει την απορρόφηση των φαρμάκων από τον οργανισμό.
4. Άρνικα
Οι ειδικοί δεν συνιστούν τη λήψη άρνικας εσωτερικά λόγω του κινδύνου σοβαρών παρενεργειών. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη αρτηριακή πίεση, αυξημένη αιμορραγία, εμετό, διάρροια και βλάβη στην καρδιά ή σε άλλα όργανα.
5. Πικρό πορτοκάλι
Το πικρό πορτοκάλι περιέχει p-συνεφρίνη, έναν τύπο διεγερτικού που μοιάζει με την εφεδρίνη. Και η εφεδρίνη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή.
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα πικρού πορτοκαλιού μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Το συμπλήρωμα μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο άλλων σοβαρών παρενεργειών, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή.
Το πικρό πορτοκάλι στα τρόφιμα και τα ποτά, από την άλλη πλευρά, δεν έχει καμία επίδραση στην αρτηριακή πίεση ή θα προκαλέσει αυτές τις παρενέργειες.
Άλλα νέα για την υγεία
Νωρίτερα, οι διατροφολόγοι ονόμασαν 8 τσάγια που μειώνουν το βάρος. Σημείωσαν ότι ορισμένα τσάγια μπορούν να προωθήσουν την απώλεια βάρους χάρη στα αντιοξειδωτικά που επιταχύνουν το μεταβολισμό και βελτιώνουν την πέψη.
Οι διατροφολόγοι σημείωσαν ότι οι άνθρωποι που πίνουν τακτικά τσάι μπορεί να έχουν μικρότερη περιφέρεια μέσης και ΔΜΣ, αλλά και άλλες συνήθειες του τρόπου ζωής είναι επίσης πολύ σημαντικές.
