Ένα μπολ με νερό κοντά στο καλοριφέρ μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα δυσάρεστα συμπτώματα και να δείχνετε υγιείς κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου.
Αντιγραφή συνδέσμου
Μπορείτε να ενυδατώσετε τον αέρα του δωματίου με ένα συνηθισμένο μπολ με νερό / Κολάζ: My, φωτογραφία: screenshot, depositphotos.com
Με λίγα λόγια:
- Το ξηρό δέρμα μπορεί να προκληθεί από ανεπαρκή υγρασία εσωτερικού χώρου
- Μπορείτε να ενυδατώσετε τον αέρα στο δωμάτιό σας με ένα μπολ με νερό με ένα απλό μπολ.
Η χειμερινή περίοδος φέρνει παραδοσιακά όχι μόνο κρύο αλλά και δερματικά προβλήματα. Η θέρμανση μειώνει σημαντικά το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο. Ως αποτέλεσμα, ο αέρας γίνεται ξηρός και κυριολεκτικά “τραβάει” την υγρασία από το δέρμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ξηρότητα, ερυθρότητα και αίσθημα σφιξίματος.
Η My θα σας πει πώς ένα μικρό μπολ με νερό δίπλα στο καλοριφέρ μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να προστατέψετε το δέρμα σας το χειμώνα.
Σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο μας: Τα χέρια θα σας ευχαριστούν: Πώς να προστατεύσετε και να ενυδατώσετε το δέρμα σας την κρύα εποχή
Γιατί εμφανίζεται το ξηρό δέρμα
Η Δρ Anjali Mahto, σύμβουλος δερματολόγος εξηγεί ότι σε συνθήκες χαμηλής υγρασίας, το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο, αντιδρά πιο γρήγορα στους ερεθιστικούς παράγοντες και είναι επιρρεπές στην επιδείνωση καταστάσεων όπως το έκζεμα ή η ροδόχρου ακμή. Όπως σημειώνει η Express, ο ζεστός αέρας στα δωμάτια μειώνει τη ροή του αίματος προς το δέρμα, πράγμα που σημαίνει ότι λαμβάνει λιγότερα θρεπτικά συστατικά ακριβώς όταν τα χρειάζεται περισσότερο.Γιατί να βάλετε ένα μπολ με νερό κοντά στα καλοριφέρ
Για να προλάβετε αυτά τα προβλήματα, οι δερματολόγοι συμβουλεύουν έναν απλό και προσιτό τρόπο – βάλτε ένα μπολ με νερό κοντά στα καλοριφέρ. Το νερό θα εξατμίζεται σταδιακά, αυξάνοντας το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο και δημιουργώντας ένα πιο άνετο περιβάλλον για το δέρμα. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της ξηρότητας και του κνησμού, καθώς και στη διατήρηση του φυσικού αμυντικού φραγμού του δέρματος.
Συνιστούμε να διατηρείτε τη θερμοκρασία στο διαμέρισμά σας γύρω στους 18°C. Είναι επίσης σημαντικό να μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα, οι κρέμες και τα γαλακτώματα βοηθούν στην αποκατάσταση της υγρασίας και των λιπιδίων που χάνονται λόγω του ξηρού αέρα.
Γιατί να υγραίνετε τον αέρα
Η οικογενειακή γιατρός Anastasia Neklyudova τονίζει ότι ένας υγραντήρας αέρα είναι χρήσιμος όχι μόνο για το δέρμα, αλλά και για το αναπνευστικό σύστημα. Σύμφωνα με την ίδια, σε περίπτωση βήχα και ασθενειών που συνοδεύονται από σχηματισμό φλέγματος, ο ξηρός αέρας μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, επειδή οι βλεννογόνοι στεγνώνουν και το φλέγμα γίνεται πιο πυκνό. Η χρήση υγραντήρα βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής υγρασίας, η οποία διευκολύνει την απόχρεμψη του φλέγματος και προάγει την ταχύτερη ανάρρωση.
Παρακολουθήστε ένα βίντεο σχετικά με το γιατί πρέπει να υγραίνετε τον αέρα:
Διαβάστε επίσης:
Σχετικά με την πηγή:
. – είναι ένας βρετανικός ειδησεογραφικός ιστότοπος που συνδέεται με την εφημερίδα Daily Express, η οποία είναι μία από τις παλαιότερες ταμπλόιντ εφημερίδες στο Ηνωμένο Βασίλειο. Ο ιστότοπος ανήκει στην εταιρεία μέσων ενημέρωσης Reach PLC, στην οποία ανήκουν και άλλες δημοφιλείς εκδόσεις, όπως η Daily Mirror και η Daily Star.
Εάν δείτε κάποιο σφάλμα, παρακαλώ επισημάνετε το κείμενο και πατήστε Ctrl+Enter για να το αναφέρετε στη συντακτική ομάδα.
