Μια υγιής ένωση περιλαμβάνει μια ανταλλαγή μεταξύ των ανθρώπων.
Ελέγξτε τη σχέση σας / φωτογραφία depositphotos.com
Οι μονόπλευρες και ανθυγιεινές σχέσεις δεν φαίνονται πάντα προβληματικές με την πρώτη ματιά. Επιπλέον, συχνά ξεκινούν με έντονα συναισθήματα, ισχυρή χημεία και την αίσθηση ότι τελικά σας επέλεξαν.
Σε μια στήλη για το Psychology Today, η Annie Thanasugarn, PhD, προπονήτρια σχέσεων, γράφει ότι οι άνθρωποι με εμπειρία από τραυματικές σχέσεις ή δύσκολη παιδική ηλικία μπορούν να βρουν αυτή την κατάσταση ιδιαίτερα υπνωτική. Σε μια μονόπλευρη σχέση, ο ένας σύντροφος αναλαμβάνει μεγάλο μέρος της συναισθηματικής, σωματικής, οικονομικής ή ψυχολογικής ευθύνης, ενώ ο άλλος παραμένει αποστασιοποιημένος, ελεγκτικός ή υποτιμητικός.
Με την πάροδο του χρόνου, ο ένας σύντροφος αναπτύσσει μια εσωτερική δυσφορία που εκδηλώνεται με συναισθήματα συναισθηματικού κενού, συντριβής και αορατότητας. Ο σύντροφός σας δεν σας χρειάζεται για να ζήσετε μαζί και να μοιραστείτε συναισθηματικά, αλλά για να σταθεροποιήσετε την εσωτερική του αναταραχή, να τροφοδοτήσετε την αυτοεκτίμησή του ή να ξεφύγετε από τη μοναξιά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι μονόπλευρες σχέσεις συμβαίνουν συχνά σε άτομα με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά.
Ο ειδικός κατονόμασε τέσσερα σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι περισσότερο ικανοποιείτε την ανάγκη του συντρόφου σας για επιβεβαίωση παρά ότι είστε σε μια ισότιμη σχέση:
1. Επιφανειακότητα της σχέσης
Μια μονόπλευρη ένωση μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα και να φαίνεται παθιασμένη, αλλά συχνά δεν υπάρχει βάθος πίσω από αυτή την ένταση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στις σχέσεις όπου ο σύντροφος δεν αναζητά κάποιον λόγω συναισθημάτων, αλλά για να αποφύγει τη μοναξιά.
Το χάσμα στις ανάγκες εκδηλώνεται με μικρά πράγματα, όπως ατελείωτες συζητήσεις για το τίποτα, διαφορετικά επίπεδα ενδιαφέροντος για τη ζωή, έλλειψη κοινών αξιών ή αποφυγή δύσκολων θεμάτων. Ο εσωτερικός κόσμος του συντρόφου παραμένει κλειστός και οι προσπάθειες για βαθύτερη συζήτηση υποτιμώνται ή παραπέμπονται στην ασφαλή πλευρά.
Διαβάστε επίσης:
2- Συναισθηματική ασυνέπεια
Ένας σύντροφος μπορεί να είναι προσεκτικός και να ενδιαφέρεται μόνο όταν χρειάζεται κάτι και να είναι συναισθηματικά απών τις υπόλοιπες φορές. Αυτό συχνά εκδηλώνεται με διαφυγή σε gadgets, τηλεοπτικές σειρές ή άλλους τρόπους αποφυγής της ζωντανής επαφής. Αυτό είναι ιδιαίτερα σαφές σε περιόδους κρίσης, όταν όλη η συναισθηματική δουλειά πέφτει πάνω σας και εκείνος αποσύρεται, απαξιώνει ή απλά εξαφανίζεται.
3. Μονόπλευρες λύσεις
Σε αυτή τη σχέση, οι αποφάσεις λαμβάνονται συχνά χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι ανάγκες σας. Αυτό μπορεί να αφορά τα οικονομικά, τα όρια, την κοινωνική ζωή ή τα μελλοντικά σχέδια. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό υπονομεύει την αίσθηση της αυτοεκτίμησής σας, δημιουργεί αυτοαμφισβήτηση και σας κάνει να βασίζεστε όλο και περισσότερο στο σύντροφό σας ακόμη και σε θέματα της δικής σας ζωής.
4. Εστιάζοντας μόνο στη σωματική οικειότητα
Το σωματικό στοιχείο στις μονόπλευρες σχέσεις συχνά αντικαθιστά το συναισθηματικό στοιχείο. Δεν γίνεται εκδήλωση της οικειότητας, αλλά ένα εργαλείο που κρατάει τον δεσμό ενωμένο. Έξω από την κρεβατοκάμαρα, υπάρχει ελάχιστος ή καθόλου κοινός χώρος, γεγονός που όχι μόνο βαθαίνει την απόσταση, αλλά και καθιστά σχεδόν αδύνατη την αληθινή στοργή.
Πότε πρέπει να σκεφτείτε το ενδεχόμενο χωρισμού;
Η απόφαση να τερματίσετε μια σχέση είναι πάντα προσωπική, αλλά αν θυσιάζετε συνεχώς τη δική σας ευημερία για τη συναισθηματική άνεση του συντρόφου σας, αυτό είναι ένα σοβαρό μήνυμα. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι σχέσεις με έντονες ανισορροπίες και ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά συχνά καταστρέφουν την αυτοεκτίμηση, αυξάνουν τα επίπεδα άγχους και εξομαλύνουν τον έλεγχο και την εξάρτηση αντί της οικειότητας.
Θυμηθείτε, νωρίτερα ο ειδικός εξήγησε πώς το αίσθημα και η επίδειξη ευγνωμοσύνης επηρεάζουν τις ρομαντικές σχέσεις.
