Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι επιβλαβής ακόμη και εν μέσω χειμωνιάτικης συννεφιάς, λένε οι ειδικοί.
Ακόμη και το χειμώνα, πριν βγείτε έξω, θα πρέπει να εφαρμόζετε αντηλιακό στο εκτεθειμένο δέρμα, λένε οι γιατροί / photo depositphotos.com
Αν το αντηλιακό βρίσκεται στην τσάντα των καλλυντικών σας μόνο το καλοκαίρι, είστε πολύ επιβλαβείς για το δέρμα σας. Όπως εξηγούν οι γιατροί, ακόμη και το χειμώνα, πρέπει να συνηθίσετε να εφαρμόζετε το προϊόν αυτό στις εκτεθειμένες περιοχές πριν βγείτε έξω για να αποφύγετε τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας, λένε οι ειδικοί.
“Οι επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας δεν σχετίζονται με την εξωτερική θερμοκρασία και είναι παρούσες όλο το χρόνο. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο. Είναι σημαντικό να το εφαρμόζετε ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες, καθώς οι υπεριώδεις ακτίνες εξακολουθούν να φτάνουν στο δέρμα μας”, δήλωσε ο Κωνσταντίνος Χουλιάρας, χειρουργός ογκολογίας στο Κέντρο Καρκίνου MD Anderson Baptist.
Αν και τα επίπεδα της υπεριώδους ακτινοβολίας είναι χαμηλότερα το χειμώνα, εξακολουθούν να είναι επιβλαβή. Επιπλέον, οι ακτίνες του ήλιου που αντανακλώνται από το χιόνι ή τον πάγο μπορεί να αυξήσουν την ένταση της ακτινοβολίας και τον κίνδυνο βλάβης του δέρματος, αναφέρει το άρθρο.
Σύμφωνα με το περιοδικό Medline Plus των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ, τα σύννεφα μειώνουν τα επίπεδα της υπεριώδους ακτινοβολίας μόνο κατά περίπου 50%.
Διαβάστε επίσης:
“Αν είστε έξω και βλέπετε το χέρι σας μπροστά από το πρόσωπό σας, υπάρχει αρκετή υπεριώδης ακτινοβολία για να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα”, δήλωσε η δερματολόγος Mona Gohara και πρόσθεσε ότι το χιόνι μπορεί να αντανακλά έως και το 80% των ακτίνων του ήλιου στο δέρμα.
Οι ειδικοί δήλωσαν ότι είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κατά τις ώρες αιχμής της ημέρας – μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Τόνισαν ότι πρέπει να είναι ανθεκτικό στο νερό και ευρέως φάσματος: πρέπει να προστατεύει το δέρμα από κάθε επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία και να έχει δείκτη προστασίας από τον ήλιο, SPF, 30 ή μεγαλύτερο.
Η Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος των ΗΠΑ συνιστά την εφαρμογή αντηλιακού 20 λεπτά πριν βγείτε έξω και την επανάληψη της εφαρμογής κάθε δύο ώρες για συνεχή προστασία.
“Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία αποτελεί σημαντική αιτία πρόωρης γήρανσης, με αποτέλεσμα ρυτίδες, λεπτές γραμμές και κηλίδες γήρανσης. Εφαρμόζοντας αντηλιακό κάθε δύο ώρες, ακόμη και το χειμώνα, διατηρείτε το δέρμα σας να δείχνει νέο και υγιές”, λέει ο Dr Krishna Gunturu του Central Connecticut Hospital.
Νωρίτερα το My έγραψε πώς μια καθημερινή συνήθεια επιταχύνει ανεπαίσθητα τη γήρανση. Πρόκειται για τον χρόνο που περνάμε πίσω από μια οθόνη. Οι οθόνες εκπέμπουν μπλε φως, ένα είδος φωτός που σας κρατάει ξύπνιους. Ωστόσο, μπορεί επίσης να συμβάλει στην πρόωρη γήρανση και να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του δέρματος, προειδοποίησε η Marisa Garszyk, MD. Το μπλε φως μπορεί να συμβάλει στα σημάδια γήρανσης: υπερμελάγχρωση και λεπτές γραμμές και ρυτίδες, είπε.
