Τα συναισθήματα και οι εκδηλώσεις ευγνωμοσύνης έχουν άμεσο αντίκτυπο στην ικανοποίηση της ένωσής σας.
Μπορούμε να σας αποκαλέσουμε ευγνώμων συνεργάτη; / photo depositphotos.com
Στις ρομαντικές σχέσεις, οι σύντροφοι υποστηρίζουν συνεχώς ο ένας τον άλλον, βοηθώντας τον να επιβιώσει από τις δυσκολίες, να λύσει τα προβλήματα και να προχωρήσει μπροστά.
Όπως γράφει ο Jeremy Nicholson, PhD, στο Psychology Today, δεν πρόκειται για μια στεγνή ανταλλαγή χάρες, αλλά για ένα συναισθηματικό επίπεδο όπου η ευγνωμοσύνη παίζει βασικό ρόλο. Όταν παρατηρούμε τις προσπάθειες του συντρόφου μας και του δίνουμε να καταλάβει ότι τις εκτιμάμε, δημιουργείται ένα είδος “κύκλου υποστήριξης” που ενισχύει το ζευγάρι.
Παράλληλα, νέα έρευνα δείχνει ότι οι άνδρες και οι γυναίκες βιώνουν αυτή την ευγνωμοσύνη με διαφορετικό τρόπο. Σε μια μελέτη του 2024, στην οποία συμμετείχαν 163 ζευγάρια, οι επιστήμονες ανέλυσαν πώς συνδέονται η βοήθεια, η ευγνωμοσύνη και η ικανοποίηση. Αποδείχθηκε ότι για τους άνδρες το γεγονός της βοήθειας είναι πιο σημαντικό – αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι σε μια σχέση όταν μπορούν να είναι χρήσιμοι στη σύντροφό τους, ακόμη και αν εκείνη δεν εκφράζει πάντα ευγνωμοσύνη άμεσα. Ωστόσο, όταν ένας άνδρας αισθάνεται ότι τον εκτιμούν, το επίπεδο ικανοποίησής του από τη σχέση αυξάνεται ακόμη περισσότερο.
Για τις γυναίκες, η κατάσταση είναι διαφορετική, επειδή η ικανοποίηση από τη σχέση τους σχετίζεται άμεσα με το αν νιώθουν εκτίμηση από τον σύντροφό τους. Αν μια γυναίκα δεν βλέπει και δεν ακούει ότι οι προσπάθειές της γίνονται αντιληπτές, ακόμη και η ενεργός υποστήριξη από την πλευρά της δεν φέρνει αίσθημα ευτυχίας στο ζευγάρι.
Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης ότι οι άνδρες γενικά ήταν πιο πιθανό να παρέχουν πρακτική υποστήριξη, ενώ οι γυναίκες ήταν πιο πιθανό να δείχνουν ευγνωμοσύνη. Παρόλα αυτά, οι γυναίκες ήταν εκείνες που ήταν κατά μέσο όρο λιγότερο ικανοποιημένες από τη σχέση. Αυτό υποδεικνύει μια βαθιά ανισορροπία: οι άνδρες μπορεί να υπερεκτιμούν την αρμονία του ζευγαριού αγνοώντας τις συναισθηματικές ενδείξεις της συντρόφου τους και οι γυναίκες μπορεί να υποτιμούν τη συμβολή του συντρόφου τους, αν αυτή δεν συνοδεύεται από λόγια ευγνωμοσύνης.
Η διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο συνιστάται να αναζητήσουμε την ισορροπία. Είναι σημαντικό όχι μόνο να βοηθάτε, αλλά και να ευχαριστείτε, και όχι μόνο να περιμένετε την ευγνωμοσύνη, αλλά και να παρατηρείτε τις πραγματικές ενέργειες του συντρόφου.
Παλαιότεροι ερευνητές διαπίστωσαν ποιανού η φιλία είναι ισχυρότερη – του άνδρα ή της γυναίκας.
